Accompagner des individus, de belles âmes,
sur le chemin de leur transformation,
de leur bien-être et de leur accomplissement.
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Formation initiale Kundalini Yoga 200H
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Les Yoga Sutra de Patanjali
La formation initiale Kundalini Yoga 200H s'adresse à celles et ceux qui désirent apprendre à enseigner le Kundalini Yoga et la méditation: faire vivre aux autres une expérience du Yoga, dans toute sa richesse, sa beauté et sa profondeur. Développer les connaissances, les compétences, la confiance et la conscience nécessaires. Partager une sagesse héritée de millénaires de pratique et de contemplation, et sans cesse renouvelée depuis. Accompagner des individus sur le chemin de leur transformation, de leur bien-être et de leur accomplissement. Et œuvrer ainsi pour un monde plus apaisé, plus sain et plus heureux. La formation initiale Kundalini Yoga 200H accueille aussi celles et ceux qui n’ont a priori pas de projet d’enseignement, mais désirent néanmoins approfondir leur expérience du Yoga et de la méditation. En ce sens, la formation initiale est un passionnant processus de transformation personnelle, une expérience riche en découvertes, et une opportunité de mieux s’explorer soi-même à la lumière de la profonde sagesse du Yoga. Depuis 2011, Dharamsal Yoga organise chaque année à Toulouse une formation certifiante à l'enseignement du Kundalini Yoga, animée par Ram Singh accompagné d’une équipe de formateurs francophones. Désormais proposée sous un nouveau format et dans un esprit renouvelé, la formation initiale Kundalini Yoga 200H met encore plus l’accent sur la pédagogie et l’éthique du Yoga. Elle donne aussi plus de temps pour apprendre, comprendre et intégrer: la session Toulouse 2024 consiste en 10 week-ends et un séjour résidentiel intensif, soit 26 jours entre avril 2024 et février 2025.
Parmi les thèmes abordés en cours de formation, on trouve:
- Les mondes du Yoga: origine, histoire, cultures, concepts fondamentaux et pratiques communes.
- Le Rāj Yoga antique: sources et lignées Kundalini Yoga. L'originalité de la pensée tantrique.
- La pratique personnelle en détail.
- Mise en situation d'enseignement: concevoir une séance, préparer un cours et l'enseigner. Les différents formats de cours.
- Physiologie et énergétique du Yoga: la kundalinī, les chakra, les nādī , les 3 guna, les 5 tatva. Les Dix Corps Spirituels.
- Éléments d'anatomie et de connaissance du corps en relation aux kriyas. Le système musculosquelettique en détail.
- Techniques du Kundalini Yoga: āsana et kriyā. Postures, mouvements et séries d'exercices. Pédagogie des āsana et des kriyas.
- Prānāyāma: les principales techniques de respiration. Les pratiquer et les enseigner.
- Yoga et santé holistique: alimentation, soin du corps et style de vie yoguique. Introduction à l'Ayurvéda.
- Introduction à l'Humanologie: le Voyage de l'Âme et les cycles de vie. Yoga pour Femmes et Yoga pour Hommes. Yoga pour tou·te·s.
- Éléments de philosophie yoguique.
- Le mental et la conscience. Les réponses apportées par le Kundalini Yoga.
- La méditation: principes, pratiques et pédagogie.
- Nād Yoga et Shabd Gurū : pratique des mantras et du son sacré.
- Pédagogie du Yoga; dynamiques psychologiques entre enseignant·e et apprenant·e; déontologie et responsabilités de l'enseignant·e. Le marché du Yoga: communication et marketing.
L'équipe pédagogique est composée de :
Ram Singh (Toulouse): organisateur et enseignant principal (Lead Trainer). Organisateur et enseignant principal de cette formation, Ram Singh a découvert le Kundalini Yoga pendant son enfance en Afrique de l’Ouest. Fondateur avec son épouse du centre Dharamsal à Toulouse, Ram Singh participe à de nombreuses formations d'enseignants dans le monde. Il propose régulièrement des stages sur des thèmes tels que psychologie et spiritualité, connaissance du mental et méditation, ou encore sur la sexualité consciente. Ram Singh est également musicien et producteur, auteur d’albums de mantras et de chants sacrés.
Sukhram Kaur (Toulouse): Le parcours de Sukhram Kaur inclut notamment une formation d’enseignant de Kundalini Yoga certifiée par KRI, une formation de yoga pré-natal et post-natal (méthode Khalsa Way de Gurmukh), une formation de Yoga Thérapie (modules 1 et 2) avec Guru Dharam, au sein de Golden Bridge Yoga (New-York) où elle a eu l’opportunité d'apprendre auprès de professeurs formés par Yogi Bhajan. Sukhram est également instructrice de Pilates (certification Romana's Pilates, True Pilates Studio, New-York) et titulaire d’une Licence Professionnelle des Métiers de la Forme, Conseil et suivi personnalisé en activités physiques de développement et d'entretien (Faculté des Sciences du Sport et du Mouvement Humain, Universite Paul Sabatier, Toulouse).
Nirmalbir Kaur (Crozon): Nirmalbir Kaur pratique le Kundalini Yoga depuis 2006 et l'enseigne avec passion et engagement depuis 2009. Formée à l’accompagnement de projets de grossesse, elle donne aussi des cours de Yoga prénatal. En plus des cours, Nirmalbir Kaur partage régulièrement son expérience lors de stages et de retraites thématiques, avec un accent particulier sur l’alimentation et la vitalité. Elle organise une formation de professeurs de Kundalini Yoga chaque année à Bordeaux et intervient dans divers projets de formation en France.
Voici le calendrier de la formation initiale 200H en 2024:
- Week-end 1: 6-7 avril
- Week-end 2: 4-5 mai
- Week-end 3: 1-2 juin
- Stage résidentiel: du 6 au 12 juillet (6 jours)
- Week-end 4: 7-8 septembre
- Week-end 5: 28-29 septembre
- Week-end 6: 19-20 octobre
- Week-end 7: 16-17 novembre
- Week-end 8: 14-15 décembre
- Week-end 9: 11-12 janvier 2025
- Week-end 10: 1-2 février 2025
Enseignement
26 jours d’enseignement, supports de cours et certification: 2200 €
Réductions cumulables
- - 5 % pour toute inscription avant le 11 mars 2024
- - 5 % si paiement intégral au premier week-end de formation
Soit la possibilité de suivre cette formation pour 2090 €, voire 1980 € si vous cumulez ces deux conditions.
Il est possible d'échelonner les paiements selon un calendrier à déterminer en début de formation.
Hébergement
Stage résidentiel en Creuse - 6 jours en pension complète (repas bio végétariens):
- 270 € en camping
- 300 € en chambre double
- Des options sans gluten et/ou sans lactose sont comprises dans ces tarifs. D’autres options alimentaires peuvent entraîner une majoration des tarifs de 15 € (nous contacter).
Formation Avancée Kundalini Yoga 300H
Formation avancée Kundalini Yoga 300H
La Formation Avancée Kundalini Yoga 300H est un programme inédit et résolument novateur. Destiné aux enseignant·es de Kundalini Yoga, il met l’accent sur l’approfondissement de l’expérience, des connaissances et des compétences de l’enseignant·e, au service de la qualité des cours qu'il/elle propose.
Sur la base des acquis de la formation initiale et, sans doute, de vos premières expériences d’enseignement, la formation avancée Kundalini Yoga 300H vous propose:
- d’accroitre et de préciser vos connaissances (anatomiques; scientifiques; historiques, culturelles et philosophiques dans le domaine du Yoga...) à travers des modes d’étude variés, exigeants et réjouissants.
- d’élargir votre champ de compétences pédagogiques: professionnalisme, guidance appropriée et bienveillante, précision des instructions, justesse et crédibilité du discours, mise en contexte des expériences proposées, articulation entre théorie et pratique, capacité à mieux comprendre ce que fait vivre le Kundalini Yoga.
- un espace collectif, bienveillant et non dogmatique, de recherche, d’exploration, de réflexion partagée et d’expérimentation guidée, pour mieux comprendre comment fonctionne le Kundalini Yoga. Et comment aller bien plus en profondeur et en authenticité dans "l'espace sacré": l'alignement parfait, l'intimité avec le Soi, l’expérience intérieure que l’on vit et que l’on propose aux autres.
Ce programme répondra sans doute:
- à beaucoup des questions que se posent les enseignant·es de Kundalini Yoga, sur la dynamique des kriyas et leur construction notamment;
- au besoin de plus de technicité et de méthodologie dans l’enseignement de nos pratiques, et de professionnalisme dans l’accompagnement des pratiquant·es;
- à la nécessité qu’à chaque enseignant·e de se sentir à sa place, légitime, en confiance; de se savoir compétent·e et bien formé·e;
- à la recherche d’une meilleure articulation, sans fantasmes spirituels ni religiosité, entre la rationalité de notre technologie yoguique d’une part, et l’expérience du sacré qu’elle nous fait faire d’autre part;
- au besoin d’un discours plus actuel, plus contemporain, sans baratin, appuyé sur de saines passerelles entre tradition et modernité;
- aux attentes de celles et ceux qui désirent enseigner le Kundalini Yoga sans toutefois se reconnaître dans le projet Aquarian Teacher de Yogi Bhajan;
- à une aspiration commune à plus de justesse, de transparence et de cohérence dans la culture du Kundalini Yoga;
- à l’envie d’ouverture à d’autres yogas, pour mieux faire l’expérience de l’essence même du Yoga, au-delà des écoles et des styles.
Lors de chaque module de la Formation Avancée Kundalini Yoga 300H, vous bénéficierez:
- d’une équipe de formation compétente, expérimentée, aux profils variés, animée par Ram Singh;
- le cas échéant, d’intervenants extérieurs au monde du Yoga, pour un apport stimulant et enrichissant, hors de notre zone de confort et de notre bulle cognitive;
- d’un enseignement essentiellement francophone;
- du temps nécessaire pour apprendre, comprendre, expérimenter, intégrer et restituer;
- de supports variés: documents écrits (points essentiels des cours, traduction de textes anciens, questionnaires), des illustrations (planches anatomiques, schémas explicatifs, diagrammes) et des vidéos pédagogiques;
- d’un collectif de pratiquant·es à échelle humaine, pour l’étude et le partage entre pairs;
- de cadres de qualités pour accueillir votre expérience: centre de Yoga et lieux de retraite accueillants, alimentation soignée et appropriée, rythme de vie ajusté, connexion à la nature.
La formation avancée de Kundalini Yoga 300H consiste en six modules de six jours chacun:
Kriyas et anatomie
« C’est par une pratique soutenue que les impuretés sont éliminées, et que l’on améliore considérablement le fonctionnement du corps et des facultés sensorielles. »
Les Yoga Sūtra de Patanjali.
Le Kundalini Yoga ne s’adresse pas qu’au système musculosquelettique; il vise l’ensemble de nos systèmes physiologiques et de nos fonctions biologiques. On agit sur elles et à travers elles, pour mieux nous adresser à la totalité de notre être, sur les plans physiques, émotionnels, psychiques et spirituels. Notre biochimie, et plus particulièrement notre neurochimie, devient le canal de diffusion de la puissance de nos pratiques.
Plus que pour tout autre Yoga, il est essentiel pour un·e enseignant·e de Kundalini Yoga de cultiver une meilleure connaissance du corps humain, car elle offre une compréhension bien plus profonde des kriyas du Kundalini Yoga. Elle permet aux enseignant·es d’être un lien juste et précieux entre l’intention des kriyas et l’expérience qu’en font les participant·es.
Ce module de la formation avancée Kundalini Yoga 300H vous propose une plongée dans le fonctionnement du corps humain, et dans ses relations riches et complexes, auxquelles répondent toute l’intelligence et la précision du Kundalini Yoga.
Āsana
« Āsana: être fermement établi·e dans un espace heureux. »
Les Yoga Sūtra de Patanjali.
Une exploration technique extensive, détaillée et réjouissante des āsana du Kundalini Yoga, et de leur pédagogie: comment les décrire, les démontrer, y entrer et en sortir, assister les pratiquant·es, les corriger, proposer des alternatives, etc. Un module riche en apports théoriques et pratiques essentiels sur le système musculosquelettique. Six jours pour une expérience indispensable à tout enseignant·e.
Comprendre les kriyas
« Ce sont des milliers et des milliers d’années de sagesse qui nous enseignent comment fonctionnent les kriyas. »
Yogi Bhajan
Ce module initie une véritable discipline d'étude et de compréhension profonde des kriyas. Avec notamment une composante critique: sont-ils efficaces? Pourquoi le sont-ils? Dans quel contexte? À quelles conditions? Comment les enseigner pour qu'ils le soient? Au-delà de ce que l’on sait (les effets positifs du mouvement et de la respiration), comment fonctionne notre Yoga? Comment nos kriyas sont-ils conçus? Six jours d’expérience, d’analyse, d'intelligence collective et de partages sans tabous, au plus près de la justesse originelle du Kundalini Yoga.
Prānāyāma
« Quand le souffle est instable, le mental est instable ; quand le souffle est stable, le mental l’est aussi. Le Yogi atteint alors l’équilibre. C’est pour quoi l’on doit réguler sa propre respiration. »
Le Hatha Yoga Pradīpikā
Une expérience extensive et profonde des prānāyāma du Kundalini Yoga et au-delà. Pour mieux les pratiquer et leur donner toute la place qu’ils méritent dans nos cours.
Méditation profonde
« La méditation est l’art majeur de l’être humain. Sans méditation, on est comme un aveugle dans un monde pourtant d'une grande beauté, plein de lumières et de couleurs. »
Jiddu Krishnamurti
Un module essentiel, car l’enseignent·e de Kundalini Yoga est aussi un·e enseignant·e de méditation.
Rishi Yoga: aux sources du Yoga
« Soyons tous des rishi - des mystiques et des sages. Tel est le secret. »
Swami Vivekananda
Pratiques antiques exigeantes et heureuses, étude de textes fondamentaux, attitudes et rythme de vie d’un ashram, philosophie et spiritualités avancées: un retour aux sources du Yoga éternel, de ce Gange de connaissance, d’expérience et de sagesse.
Consultez notre page événements pour découvrir la date du prochain stage.
L’initiative Kundalini Yoga Intégral
Certification
Notre formation initiale d’Enseignant·es de Kundalini Yoga est certifiée RYS 200 par Yoga Alliance. Elle s'inscrit aussi dans le cadre de l'initiative Kundalini Yoga Intégral, en cours de développement. Tout en garantissant l'authenticité des enseignements transmis et la compétence des intervenant·es, ce label valorisera les réflexions et les initiatives dans les domaines suivants:
- Exploration des fondements scientifiques du Kundalini Yoga (physiologie, anatomie, neurosciences, psychologie). Développement d’une approche plus rationnelle des kriyas et des méditations.
- Exploration du rapport au sacré dans le Yoga. Honorer le sacré en dehors du cadre des religions. Mieux comprendre ce que le Yoga et la pensée religieuse ont en commun, et ce qui les distingue. Honorer les racines communes du Kundalini Yoga et des religions indiennes, le Sikhisme notamment, mais percevoir aussi la divergence de leurs projets respectifs, et cesser de les confondre en un seul discours.
- Exploration d’autres sources authentiques et pertinentes, au-delà de la seule parole de Yogi Bhajan, particulièrement discréditée désormais. Diffuser la connaissance et l’étude de textes de références de notre culture yoguique.
- Création de passerelles entre tradition et modernité. Car s’il s’ancre profondément dans les traditions indiennes, le Yoga évolue a toujours évolué avec le contexte dans lequel il est enseigné. On ne peut transposer un discours de l’Inde antique dans notre époque sans un sérieux travail de contextualisation et de traduction culturelle.
- Psychologie et éthique de l’enseignement. Développer la pédagogie du Kundalini Yoga, appliquer les sciences de l’apprentissage à notre discipline. Mieux tenir compte des dynamiques psychologiques entre enseignant·e et apprenant·e. D’où doit découler une déontologie sécurisante et bienveillante, centrée sur l’autonomisation des pratiquants.
- Intelligence collective et horizontalité. Expériences, connaissances, diversité des approches, projets innovants : les enseignant·es de Kundalini Yoga ont beaucoup à mettre en commun pour faire naître une culture yoguique qui nous ressemble, qui nous corresponde, et qui soit porteuse de nos aspirations et de nos valeurs.
