Accompagner des individus, de belles âmes,
sur le chemin de leur transformation,
de leur bien-être et de leur accomplissement.
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Formation initiale Kundalini Yoga 200H
Entrez dans l’espace sacré
Entrez dans l’espace sacré : celui de la transmission du Yoga dans toute son essence. Un cycle complet pour développer une expérience plus profonde, une sensitivité et une compréhension plus intimes des outils du Yoga, et vous engager sur un chemin d’ancrage et de sagesse authentique. Vous aimeriez tenir cet espace sacré pour vous-même et, pourquoi pas, pour les autres ?
Alors cette formation est faite pour vous !
La formation
La Formation Initiale Kundalini Yoga 200H s’adresse à celles et ceux qui désirent apprendre à enseigner le Kundalini Yoga et la méditation. Elle vous mène à explorer les aspects techniques, scientifiques, philosophiques et mystiques du Kundalini Yoga, afin que vous vous sentiez capable de l’enseigner avec pertinence, créativité et alignement. La Formation initiale Kundalini Yoga 200H accueille aussi celles et ceux qui désirent simplement approfondir leur expérience du Yoga et de la méditation. En ce sens, la formation initiale est un passionnant processus de transformation personnelle, une expérience riche en découvertes, et une opportunité de mieux s’explorer soi-même à la lumière de la profonde sagesse du Yoga.
Conçue et dirigée par Ram Singh, formateur international réputé, la Formation Initiale Kundalini Yoga 200H dure 23 jours, répartis sur neuf mois, de septembre 2026 à juin 2027. Le tout dans l’intimité d’un cercle de participant·es inspiré·es pour mieux condenser la puissance et la justesse de l’expérience vécue.
La certification
La certification Formation Initiale Kundalini Yoga 200H proposée par Dharamsal s’aligne sur les critères du label RYS 200H de Yoga Alliance, dans le but de l’obtenir prochainement. Cette qualification prestigieuse et exigeante est un gage de qualité à tous les niveaux, pédagogiques et éthiques notamment. Elle est reconnue à l’échelle mondiale et vous permet d’enseigner avec confiance et légitimité, où que votre chemin vous mène. Le verso de votre certificat détaille le contenu de votre formation et le nombre d’heures consacrées à ses différents chapitres.
Un curriculum de sagesse, par l’expérience directe
Une tradition de sagesse en pleine évolution
Sentez-vous accueilli·e au sein d’une lignée yoguique profondément visionnaire, audacieuse et humaniste, ininterrompue depuis ses origines pré-védiques, en passant par la culture tantrique médiévale, à travers les courants philosophiques et les savoirs contemporains qui rendent le Kundalini Yoga plus pertinent que jamais.
Intégration au quotidien
Le Yoga ne se limite pas au tapis, tant il a vocation à déployer ses effets dans votre vie quotidienne, relationnelle, professionnelle. Sa sagesse et ses leçons essentielles s’intégrant harmonieusement à tous les moments de la vie, le Yoga devient un mode de rapport à soi, aux autres et au monde. La Formation Initiale 200H vous donne toutes les clés pour intégrer la sagesse yoguique dans votre vie personnelle.
Maîtrise des kriyas et de la méditation
Formez-vous à un vaste répertoire de techniques – postures, mouvements, respiration, mantras, concentration et méditation – pour mieux réguler votre vitalité, retrouver de la clarté mentale et éveiller votre conscience.
La science rencontre l’esprit
Explorez l’impact neurochimique, psychologique et physiologique des kriyas et de la méditation. Appuyés par les plus récents développements de la recherche, les participant·es découvrent comment le Kundalini Yoga influence le fonctionnement du cerveau, la régulation émotionnelle et l’équilibre du système nerveux, et vous stabilise dans un nouvel état de conscience.
Éthique & incarnation
Embrassez la responsabilité sacrée d’enseigner avec intégrité, bienveillance et légitimité, prêt·e à tenir des espaces créatifs de transformation pour les autres.
Une expérience profondément unique
- Mantra et musique live.
- Des sessions pour explorer le Kundalini Yoga en profondeur et développer sa sensitivité.
- Le juste équilibre entre pratique et théorie.
- Une expérience profondément mystique, à la rencontre de l’Infini en soi.
- Un enseignement et des expériences profondément transformatrices.
- Un nouvel horizon sur la spiritualité: ancrée, accessible, porteuse et inspirante.
- Des formateur-ices indépendant·es, qui partagent une expertise développée pendant des décennies.
- L’invitation à rejoindre une communauté d’enseignant·es visionnaires et inspiré·es.
L’équipe de formation
L’équipe pédagogique est composée de:
Ram (Toulouse):
organisateur et enseignant principal (Lead Trainer). Organisateur et enseignant principal de cette formation, Ram Singh a découvert le Kundalini Yoga pendant son enfance en Afrique de l’Ouest. Fondateur avec son épouse du centre Dharamsal à Toulouse, Ram Singh participe à de nombreuses formations d’enseignants dans le monde. Il propose régulièrement des stages sur des thèmes tels que psychologie et spiritualité, connaissance du mental et méditation, ou encore sur la sexualité consciente. Ram Singh est également musicien et producteur, auteur d’albums de mantras et de chants sacrés.
Sukhram (Toulouse):
Le parcours de Sukhram inclut notamment une formation à l’enseignement du Kundalini Yoga, une formation de yoga prénatal et post-natal, une formation de Yoga Thérapie au sein de Golden Bridge Yoga, à New-York où elle a eu l’opportunité d’apprendre auprès de professeurs renommés. Sukhram est également instructrice de Pilates (True Pilates Studio, New-York) et titulaire d’une Licence Professionnelle des Métiers de la Forme, Conseil et suivi personnalisé en activités physiques de développement et d’entretien (Faculté des Sciences du Sport et du Mouvement Humain, Toulouse).
Gururavi (Toulouse):
Accompagner les autres vers un équilibre de vie général a toujours été au cœur des engagements professionnels et personnels de Guravi. Touchée par le pouvoir de transformation mentale et émotionnelle du Kundalini Yoga, et son impact positif et durable, elle le pratique le Kundalini Yoga depuis 2002 et l’enseigne depuis 2007 avec joie, éthique et authenticité, pour le maintenir articulé autour du réel et des enjeux de la vie moderne. Gururavi enseigne le yoga prénatal et post natal, qu’elle intègre au module « Humanologie et Yoga pour tou·tes » de la formation initiale.
Le manuel
Votre exemplaire personnel de L’Essentiel, le manuel de formation, vous est remis dès le premier module. En 300 pages, il recueille des dizaines de kriyas et de méditations, ainsi que des chapitres détaillés consacrés aux mantras, aux pranayamas et aux bandhas. Fruit de plusieurs années de travail, c’est un outil original et inédit, spécialement conçu pour la formation initiale, qui vous accompagnera tout au long de vos expériences yoguiques, que ce soit votre pratique personnelle et votre activité d’enseignant·e.
Calendrier
Le calendrier pave un chemin de 23 jours (250 heures) de formation répartis sur 9 mois. C’est le temps qu’il faut pour expérimenter, comprendre, approfondir et intégrer. Chaque module est structuré pour permettre la pleine intégration de la sagesse et de la conscience yoguique.
En 2026
- 19-20 septembre
- 10-11 octobre
- 11-15 novembre (4 jours)
- 12-13 décembre
En 2027
- 16-17 janvier
- 13-14 février
- 13-14 mars
- 24-25 avril
- 15-17 mai (3 jours)
- 12-13 juin
Le lieu
Pour l’essentiel de la formation, vous serez accueilli·e au centre Dharamsal. Installé depuis 15 ans au bord du canal de Brienne et de ses arbres centenaires, à proximité immédiate du cœur historique de Toulouse (5 min à pied), notre centre offre une oasis de conscience, de détente et d’interactions bienveillantes. Dharamsal est très facilement accessible en transports en commun. Quant à la retraite de novembre, elle aura lieu dans un gîte confortable et accueillant à 45 min de Toulouse, en pleine campagne, face aux montagnes.
Tarifs et inscription
Le tarif de la formation comprend l’enseignement et la certification, les deux volumes du manuel de formation et le séjour en pension complète lors de la retraite de novembre.
Plein tarif: 2600 €
Il est possible d’échelonner les paiements selon un calendrier à déterminer en début de formation.
Réductions cumulables
- – 5 % pour toute inscription avant le 15 août 2026
- – 5 % si paiement intégral au premier module de formation
Soit la possibilité de suivre cette formation pour 2470 €, voire 2340 € si vous cumulez ces deux conditions.
FAQ
À qui s’adresse cette formation ?
La Formation Initiale 200H s’adresse à toutes et tous ! Âge (à partir de 16 ans), genre, corps, origines, chemin de vie: Dharamsal est un espace inclusif et bienveillant. Qui que vous soyez, venez avec votre curiosité, votre passion, votre soif d’expérience et de compréhension, votre originalité… et votre tapis de Yoga.
Quelle expérience préalable faut-il avoir du Kundalini Yoga ou de l’enseignement du Yoga ?
La Formation Initiale 200H est spécialement conçue pour accueillir les pratiquant·es débutant·es. Āsana, kriyā, prānāyāma, mantra, bandha, mudra, méditation: nous revenons en détail sur toutes les composantes du Kundalini Yoga. Chaque journée de formation comprend deux séances complètes de pratique adaptées aux enseignant·es en formation. Et pour mieux vous familiariser avec les techniques et les sensations du Kundalini Yoga, un programme de pratique personnelle, progressif et accessible, vous est suggéré entre chaque module.
Pourquoi suivre 25 cours de Yoga pendant la Formation Initiale 200H ?
Les séances que vous suivez en dehors de la Formation Initiale vous permettent d’approfondir votre expérience du Kundalini Yoga, de cultiver l’intelligence du corps, de varier les styles d’enseignement… le tout avec l’éclairage de ce que vous apprenez en formation. C’est pourquoi, en dehors de la formation, nous vous demandons de suivre:
- 20 cours ou plus de Kundalini Yoga (à Dharamsal ou ailleurs, avec l’enseignant·e de votre choix, en présentiel ou en ligne).
- 5 cours ou plus d’autres formes de Yoga (Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin…) pour ouvrir et enrichir votre expérience du Yoga.
Faut-il une expérience préalable de l’enseignement du Yoga ?
Le Yoga est un, au-delà des courants, des traditions et des écoles. Alors c’est toujours un honneur pour nous d’accueillir des pratiquant·es déjà formé·es à l’enseignement du Yoga. Mais ce n’est pas un prérequis de votre part, car lors de cette formation, vous apprendrez précisément à enseigner le Yoga et la méditation: concevoir des séances de qualité, varier les expériences proposées, les adapter à vos élèves, accompagner les participant·es à vos cours sur leur chemin yoguique, et tenir l’espace de conscience, d’éthique et de sagesse propre à la transmission du Kundalini Yoga. En cela, ce n’est pas une éventuelle expérience de l’enseignement du Yoga qui est convoquée, mais toute votre expérience de vie.
Dois-je consacrer du temps entre les modules ?
Afin d’assurer une compréhension complète et approfondie de son contenu, prévoyez un peu de temps pour relire vos cours, parcourir votre manuel et vous consacrer à la pratique (yoga, prānāyāma, méditation…) préconisée par l’équipe de formation. Mais c’est aussi un apprentissage yoguique de faire cela à la juste mesure de sa capacité, de sa disponibilité, de sa passion et des autres sollicitations personnelles, familiales et professionnelles: apprendre à être un·e yogi·ni dans l’ashram de la vie et du monde réel !
Que me permet cette certification ?
Non seulement la Formation Initiale 200H vous apprend à enseigner, mais elle vous en donne l’envie ! Depuis 20 ans, Ram Singh et ses partenaires ont formé des centaines d’enseignant·es
à travers le monde. La plupart ont une activité d’enseignement reconnue au sein de studios de Yoga, de retraites, de festivals… D’autres utilisent cette formation pour approfondir leur pratique personnelle, ou intégrer le yoga et ses outils dans des domaines tels que le coaching, le bien-être ou la thérapie.
Comment s’organise une journée de formation ?
Chaque journée de formation commence par une séance de pratique complète, au lever du soleil. Après une pause petit-déjeuner, un temps d’enseignement interactif est consacré à la théorie, suivi d’une nouvelle séance complète, à la suite de quoi la pause déjeuner voire une courte sieste, sont généralement les bienvenues ! L’après-midi est consacré à un nouveau temps d’enseignement théorique, et se termine par une séance de méditation, de chant de mantras et/ou de relaxation au gong – un luxe de détente à la fin d’une journée riche en expériences intenses !
Que faire si je manque un module ?
Vous vous engagez à suivre la Formation Initiale 200H dans son intégralité. Mais nous comprenons parfaitement que des événements prévus ou imprévus puissent vous faire manquer un module. Dans ce cas, de nombreuses options s’offrent à nous: suivre le module à distance, reprendre les notes et les enregistrements d’autres participant·es, voire suivre ce module l’année suivante.
Y a-t-il des frais supplémentaires à engager ?
Les 25 cours de Yoga à prendre tout au long de la formation sont à votre charge. Si vous choisissez de les prendre à Dharamsal, ils vous seront proposés à un tarif « spécial formation ». En dehors de cela, point de frais supplémentaires, car tout est compris: l’enseignement, la certification, le matériel pédagogique (manuels) et l’hébergement en pension complète lors de la retraite de novembre.
Quelle suite à donner à cette formation initiale ?
La Formation Initiale 200H est un processus complet, et une excellente porte d’entrée sur le chemin du Yoga et de son enseignement. À celles et ceux qui veulent aller plus loin, Dharamsal propose:
- La Formation Avancée 300H, articulée en six modules de 5 à 6 jours chacun (un à deux modules par an).
- Des formations de spécialisation: Yoga Prénatal et Post-natal (90H), Gong (50h), le Noble Chemin de la Méditation en 21 Étapes (à partir de 2027), Mantras à la guitare (en ligne, à partir de 2027)
Formation Avancée Kundalini Yoga 300H
Formation avancée Kundalini Yoga 300H
La Formation Avancée Kundalini Yoga 300H est un programme inédit et résolument novateur. Destiné aux enseignant·es de Kundalini Yoga, il met l’accent sur l’approfondissement de l’expérience, des connaissances et des compétences de l’enseignant·e, au service de la qualité des cours qu'il/elle propose.
Sur la base des acquis de la formation initiale et, sans doute, de vos premières expériences d’enseignement, la formation avancée Kundalini Yoga 300H vous propose:
- d’accroitre et de préciser vos connaissances (anatomiques; scientifiques; historiques, culturelles et philosophiques dans le domaine du Yoga...) à travers des modes d’étude variés, exigeants et réjouissants.
- d’élargir votre champ de compétences pédagogiques: professionnalisme, guidance appropriée et bienveillante, précision des instructions, justesse et crédibilité du discours, mise en contexte des expériences proposées, articulation entre théorie et pratique, capacité à mieux comprendre ce que fait vivre le Kundalini Yoga.
- un espace collectif, bienveillant et non dogmatique, de recherche, d’exploration, de réflexion partagée et d’expérimentation guidée, pour mieux comprendre comment fonctionne le Kundalini Yoga. Et comment aller bien plus en profondeur et en authenticité dans "l'espace sacré": l'alignement parfait, l'intimité avec le Soi, l’expérience intérieure que l’on vit et que l’on propose aux autres.
Ce programme répondra sans doute:
- à beaucoup des questions que se posent les enseignant·es de Kundalini Yoga, sur la dynamique des kriyas et leur construction notamment;
- au besoin de plus de technicité et de méthodologie dans l’enseignement de nos pratiques, et de professionnalisme dans l’accompagnement des pratiquant·es;
- à la nécessité qu’à chaque enseignant·e de se sentir à sa place, légitime, en confiance; de se savoir compétent·e et bien formé·e;
- à la recherche d’une meilleure articulation, sans fantasmes spirituels ni religiosité, entre la rationalité de notre technologie yoguique d’une part, et l’expérience du sacré qu’elle nous fait faire d’autre part;
- au besoin d’un discours plus actuel, plus contemporain, sans baratin, appuyé sur de saines passerelles entre tradition et modernité;
- aux attentes de celles et ceux qui désirent enseigner le Kundalini Yoga sans toutefois se reconnaître dans le projet Aquarian Teacher de Yogi Bhajan;
- à une aspiration commune à plus de justesse, de transparence et de cohérence dans la culture du Kundalini Yoga;
- à l’envie d’ouverture à d’autres yogas, pour mieux faire l’expérience de l’essence même du Yoga, au-delà des écoles et des styles.
Lors de chaque module de la Formation Avancée Kundalini Yoga 300H, vous bénéficierez:
- d’une équipe de formation compétente, expérimentée, aux profils variés, animée par Ram Singh;
- le cas échéant, d’intervenants extérieurs au monde du Yoga, pour un apport stimulant et enrichissant, hors de notre zone de confort et de notre bulle cognitive;
- d’un enseignement essentiellement francophone;
- du temps nécessaire pour apprendre, comprendre, expérimenter, intégrer et restituer;
- de supports variés: documents écrits (points essentiels des cours, traduction de textes anciens, questionnaires), des illustrations (planches anatomiques, schémas explicatifs, diagrammes) et des vidéos pédagogiques;
- d’un collectif de pratiquant·es à échelle humaine, pour l’étude et le partage entre pairs;
- de cadres de qualités pour accueillir votre expérience: centre de Yoga et lieux de retraite accueillants, alimentation soignée et appropriée, rythme de vie ajusté, connexion à la nature.
La formation avancée de Kundalini Yoga 300H consiste en six modules de six jours chacun:
Kriyas et anatomie
« C’est par une pratique soutenue que les impuretés sont éliminées, et que l’on améliore considérablement le fonctionnement du corps et des facultés sensorielles. »
Les Yoga Sūtra de Patanjali.
Le Kundalini Yoga ne s’adresse pas qu’au système musculosquelettique; il vise l’ensemble de nos systèmes physiologiques et de nos fonctions biologiques. On agit sur elles et à travers elles, pour mieux nous adresser à la totalité de notre être, sur les plans physiques, émotionnels, psychiques et spirituels. Notre biochimie, et plus particulièrement notre neurochimie, devient le canal de diffusion de la puissance de nos pratiques.
Plus que pour tout autre Yoga, il est essentiel pour un·e enseignant·e de Kundalini Yoga de cultiver une meilleure connaissance du corps humain, car elle offre une compréhension bien plus profonde des kriyas du Kundalini Yoga. Elle permet aux enseignant·es d’être un lien juste et précieux entre l’intention des kriyas et l’expérience qu’en font les participant·es.
Ce module de la formation avancée Kundalini Yoga 300H vous propose une plongée dans le fonctionnement du corps humain, et dans ses relations riches et complexes, auxquelles répondent toute l’intelligence et la précision du Kundalini Yoga.
Āsana
« Āsana: être fermement établi·e dans un espace heureux. »
Les Yoga Sūtra de Patanjali.
Une exploration technique extensive, détaillée et réjouissante des āsana du Kundalini Yoga, et de leur pédagogie: comment les décrire, les démontrer, y entrer et en sortir, assister les pratiquant·es, les corriger, proposer des alternatives, etc. Un module riche en apports théoriques et pratiques essentiels sur le système musculosquelettique. Six jours pour une expérience indispensable à tout enseignant·e.
Comprendre les kriyas
« Ce sont des milliers et des milliers d’années de sagesse qui nous enseignent comment fonctionnent les kriyas. »
Yogi Bhajan
Ce module initie une véritable discipline d'étude et de compréhension profonde des kriyas. Avec notamment une composante critique: sont-ils efficaces? Pourquoi le sont-ils? Dans quel contexte? À quelles conditions? Comment les enseigner pour qu'ils le soient? Au-delà de ce que l’on sait (les effets positifs du mouvement et de la respiration), comment fonctionne notre Yoga? Comment nos kriyas sont-ils conçus? Six jours d’expérience, d’analyse, d'intelligence collective et de partages sans tabous, au plus près de la justesse originelle du Kundalini Yoga.
Prānāyāma
« Quand le souffle est instable, le mental est instable ; quand le souffle est stable, le mental l’est aussi. Le Yogi atteint alors l’équilibre. C’est pour quoi l’on doit réguler sa propre respiration. »
Le Hatha Yoga Pradīpikā
Une expérience extensive et profonde des prānāyāma du Kundalini Yoga et au-delà. Pour mieux les pratiquer et leur donner toute la place qu’ils méritent dans nos cours.
Méditation profonde
« La méditation est l’art majeur de l’être humain. Sans méditation, on est comme un aveugle dans un monde pourtant d'une grande beauté, plein de lumières et de couleurs. »
Jiddu Krishnamurti
Un module essentiel, car l’enseignent·e de Kundalini Yoga est aussi un·e enseignant·e de méditation.
Rishi Yoga: aux sources du Yoga
« Soyons tous des rishi - des mystiques et des sages. Tel est le secret. »
Swami Vivekananda
Pratiques antiques exigeantes et heureuses, étude de textes fondamentaux, attitudes et rythme de vie d’un ashram, philosophie et spiritualités avancées: un retour aux sources du Yoga éternel, de ce Gange de connaissance, d’expérience et de sagesse.
Consultez notre page événements pour découvrir la date du prochain stage.
