Le Yoga est un véritable trésor :
ses centaines de techniques, de pratiques,
de spécialités et d’approches différentes
sont autant de joyaux à notre service.
Pranayam, l’art de la respiration – stage le 3 décembre (matinée)
Intensif avec Ram Singh
- Ateliers
Dimanche 3 décembre (matinée), en présentiel et en ligne
On n’insistera jamais assez sur l’influence qu’à notre respiration sur notre santé, notre vitalité, notre clarté et notre projection mentale, notre créativité, notre régulation émotionnelle, et sur notre sentiment d’épanouissement.
Pour faire de notre souffle un allié, il nous faut non seulement réapprendre à respirer, mais pratiquer régulièrement la respiration selon des modes variés, afin d’entretenir une bien meilleure connexion entre le cerveau, les muscles respiratoires et le reste du corps.
Lors de cette demi-journée, nous nous livrerons à une pratique intensive de prānāyāma (dont certains relativement rares), entrecoupés d’exercices posturaux.
Dimanche 3 décembre, 9h-13h.
En présentiel et en ligne.
35 € en préinscription (paiement jusqu’au 26 septembre inclus). 45 € après cette date.
Cet atelier sera précédé d’une séance matinale de Yoga et méditation de 6h à 8h, gratuite et ouverte à tou·tes. Si vous souhaitez participer au petit-déjeuner qui suivra, prévoyez d’apporter quelque chose à partager: fruit, lait végétal, céréales, etc.
