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Qu'est-ce que le Prānāyama ?

L'art de la respiration consciente

Kundalini Yoga à Toulouse

« Par la pratique des Prānāyama, on dissout tout ce qui couvre la Lumière. »

Les Yoga Sutra de Patanjali

En sanskrit, prānāyam signifie « déploiement de la vitalité ».

Dans le Yoga, les pranayama sont les diverses techniques de respiration consciente.

Les effets des pranayama sont nombreux:

  • Une détoxification de l'organisme et une meilleure oxygénation des organes, participant à une optimisation de leur fonctionnement, donc à une meilleure santé physique.
  • Une meilleure oxygénation du cerveau, améliorant les fonctions cognitives.
  • Une meilleure régulation des émotions, une diminution du stress et de l'anxiété.
  • Une meilleure connexion à soi et à ses ressources profondes.

Lors de ce cours matinal, nous pratiquerons en détail différentes techniques de contrôle du souffle.

horaires & tarifs

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à l'angle de l'allée de Barcelone et de la rue Lancefoc

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+33 6 03 60 80 83 (Gururavi Kaur)
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