photo

photo

« Méditer, c’est faire le vide à l’intérieur,
et laisser l’Univers venir à vous. »

Yogi Bhajan

Qu'est-ce que la méditation?

Méditer, c'est :

  • vider son mental subconscient de tout ce qu'il absorbe et qui le surcharge : émotions non conscientes, pensées parasites, négativité...
  • éduquer son mental : changer ses habitudes de pensée et de réaction; ne plus le laisser être à son propre service, mais lui donner une direction
  • développer la neutralité du mental contemplatif : se dés-identifier des mouvements du mental (« je ne suis ni mes émotions, ni mes pensées »), et établir sa conscience sur un plan plus élevé et plus serein : « je suis la lumière de l'âme, je suis, JE SUIS ».

L'expérience méditative

Dans la tradition du Kundalini Yoga, la méditation est donc une véritable technologie de l'esprit : elle repose sur une connaissance profonde du mental et du fonctionnement du cerveau, telle que l'on acquise les Yogis a travers des millénaires d'expérience méditative. Yogi Bhajan a enseigné des centaines d'exercices de méditation.

Deux fois par mois, le mardi soir, Dharamsal vous invite à vous plonger dans l'expérience de différentes techniques de méditations.

Ces soirées sont ouvertes à tou-te-s, sur réservation jusqu’à la veille (par mail ou téléphone).

Chaque soirée a lieu à partir de 5 participant-e-s.

Méditation spéciale

photo

Ces séances sont idéales pour apprendre à méditer. Après de courts étirements et échauffements, nous appliquerons diverses approches de la méditation:

  • postures spécifiques et mudras pour le renforcement du système nerveux et l'équilibre glandulaire
  • prānāyāma (technique de respiration consciente)
  • nād (pratique du son), mantra (projection du son au travers du mental) et lāya (schéma rythmique)
  • concentration, visualisation et projection
  • développement du ressenti et de la conscience des sensations

Ce cours permet aussi d'expérimenter des méditations plus intenses et plus longues que dans un cours de Yoga classique : 21, 31, voire 62 minutes.

Méditation Rebirthing

photo

« L’idée des méditations rebirthing
est de libérer le subconscient,
grenier de toutes les misères. »

Yogi Bhajan

Le temps passé dans le ventre de la mère ainsi que les sept premières années de la vie sont absolument déterminants dans le déploiement de notre destinée. La qualité vibratoire des pensées et des émotions qui nous traversent à cette époque de notre développement imprime les couches profondes de notre psychisme, et peuvent s’y maintenir à vie, pour le meilleur ou pour le pire.

Les méditations rebirthing dans la tradition du Kundalini Yoga sont destinées à nous défaire des blocages subconscients, des identifications négatives et des croyances toxiques dont on a hérité au tout début de notre existence, et qui inhibent le déploiement de notre conscience.

Ce sont des pratiques méditatives puissantes, qui doivent être guidées par un-e enseignant-e expérimenté-e.

Méditation au Gong

photo

« Le gong est un système inter-vibratoire. C'est le seul outil avec lequel vous pouvez produire une telle combinaison de vibrations spaciales.

C'est le son de la Créativité elle-même: lorsque l'on joue du gong,
on joue l'Univers tout entier. »

Yogi Bhajan

L'expérience du Gong : après une préparation à l'aide des pranayama spécifiques, nous entrerons en méditation longue et profonde, baignés de vibrations puissantes et curatives...

Kīrtan - mantras et chants dévotionnels

photo

« Parlez à votre âme… en musique! »

Yogi Bhajan

Kīrtan signifie « chant dévotionnel ». Ces chants séculaires, voire millénaires, sont profondément méditatifs. Ils nous ramènent à notre âme, éduquent notre mental, réduisent le stress, éliminent l'anxiété. Dans la pratique du kīrtan, personne ne chante faux, et tout le monde à une belle voix... la sienne! C'est donc une méditation facile, accessible à tou-te-s: il suffit de savoir chanter!

Enseignement et méditation avec Yogi Bhajan (vidéo)

photo

Ces vidéos, sous-titrées en français, sont des captations de cours qu'il a donnés dans les années 1980 et 1990, avec d'abord de l'enseignement intéractif puis de la méditation.

Autant d'opportunités de faire l'expérience de l'enseignement de Yogi Bhajan tel qu'il a été transmis, avec pertinence, humour, et une présence qui reste d'une incroyable efficacité.

Cercles de Femmes et d'Hommes

Cerle de Femmes

photo

Les Cercles de Femmes
sont des temps essentiels
de rencontre entre femmes.

Pour se parler et s'écouter,
se soutenir et s'inspirer mutuellement,
méditer et chanter ensemble.

Cercle d'Hommes

photo

« Lorsque l'homme est un homme,
il ne peut pas y avoir de problèmes. »

Yogi Bhajan

Retrouvons nous dans cet espace de sérénité, de partage authentique, de parole vraie, de simplicité et de fraternité.

Calendrier 2019/2020

Date Enseignement Enseignant-e
Janvier
7 janvier la numérologie de l'année 2020 Ram Singh
14 janvier
21 janvier
28 janvier "Briser la transe hypnotique de l'Ère du Verseau"
vidéo avec Yogi Bhajan
Ram Singh
Février
4 février
11 février Cercle de Femmes Gururavi Kaur
18 février
25 février méditation spéciale Khalsa Mul Mantra Ram Singh
Mars
3 mars
10 mars Prānāyāma, l'art du souffle Gururavi Kaur
17 mars
24 mars Cercle d'Hommes Ram Singh
31 mars
Avril
7 avril méditation spéciale Shabd Kriya Gururavi Kaur
14 avril

Nous trouver à Toulouse



30 allée de Barcelone 31000 Toulouse
à l'angle de l'allée de Barcelone et de la rue Lancefoc

Métro Compans Caffarelli (ligne B)
+33 6 03 60 80 83 (Gururavi Kaur)
info(at)dharamsal(point)fr

L'infolettre de Dharamsal :

Vous souhaitez recevoir des nouvelles des stages, formations et rencontres organisées par Dharamsal? Recevoir notre infolettre mensuelle? Rien de plus simple: écrivez-nous!

info(at)dharamsal(point)fr

:: Copyright © 2015 Dharamsal. Tous droits réservés. Création: Ram Singh ::