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Ateliers en ligne avec Ram Singh

Kundalini Yoga Pradīpaka

Ram Singh vous propose une série d’ateliers techniques pour explorer les éléments de base du Kundalini Yoga. Lors de ces sessions, nous ferons, par la pratique et par l’échange, des analyses détaillées d’āsana, de mouvements, de bandha, de prānayāma, de kriya et de techniques de méditation...

Nous nous appuierons sur la science (anatomie, biochimie, neurologie…) et sur la précision de nos ressentis pour progresser ensemble dans la compréhension des kriya. L’intérêt étant de mieux comprendre comment fonctionne le Kundalini Yoga pour mieux le pratiquer et l’enseigner.

Un atelier par mois en 2022 et 2023. Voici les dates pour cet automne:

  • samedi 17 septembre: 9h-11h
  • samedi 22 octobre, 9h-11h: « ce qui s’élève et ce qui descend »
  • samedi 26 novembre: 9h-11h
  • samedi 10 décembre: 9h-11h

Comprendre le Kundalini Yoga

Des ateliers thématiques

Quelques thèmes pour 2022 et 2023:

  • La voie royale: pratique et maîtrise des bandha
  • La respiration longue et profonde et les mécanismes de la ventilation pulmonaire
  • Comment fonctionne le Kundalini Yoga: quelques pistes scientifiques solides…
  • Des clés pour les postures en flexion arrière
  • Kundalini ras: l’activation de la neurochimie et ses effets
  • L'expérience du nābhī: où il est, et qu’est-ce qu’il est vraiment
  • La posture assise en détail: de sukhāsan à siddhāsan
  • Repérer les cibles d’un āsana: systèmes anatomiques, organes…
  • Kundalini flow: la dynamique des kriya; leurs sous-séquences, leurs postures-clés. Quand enchaîner les āsana, quand et comment aménager des pauses
  • Analyser et comprendre les kriya: comprendre le rôle de chaque āsana, et comment le kriya fonctionne.

Participer

Ces ateliers sont ouverts à tou·tes et accueillent particulièrement les enseignant·es de Kundalini Yoga et de méditation.

Donation consciente (suggestion: 15€ à 25€ par atelier).


Ouverture de la salle sur Zoom 15 minutes avec l'heure. Inscrivez-vous (info@dharamsal.fr) pour recevoir le lien.

Nous trouver à Toulouse



30 allée de Barcelone 31000 Toulouse
à l'angle de l'allée de Barcelone et de la rue Lancefoc

Métro Compans Caffarelli (ligne B)
+33 6 03 60 80 83 (Gururavi Kaur)
info(at)dharamsal(point)fr

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