« Nous ne sommes pas des êtres humains
vivant une expérience spirituelle ;
nous sommes des êtres spirituels
vivant une expérience humaine. »
Cours en ligne
Chaque mardi, un cours en ligne de Kundalini Yoga
Les activités proposées par Dharamsal reprennent en présentiel le 6 septembre 2021.
Nous maintenons aussi une proposition de cours en ligne: chaque mardi midi, animée par Ram Singh, une séance complète de Kundalini Yoga.
Ce cours est particulièrement recommandé aux enseignant·e·s (certifié·e·s ou en formation).
Comment participer
Pour participer aux cours en ligne, rien de plus simple:
- Inscrivez-vous au cours en nous écrivant à info@dharamsal.fr;
- Vous pouvez vous inscrire jusqu'à 30 minutes avant le début du cours.
- Dès la réception de votre message, nous vous enverrons un lien de connexion.
- Installez-vous et connectez-vous 10 à 15 minutes avant le début du cours.
- Inspirez... vous êtes connecté-e-s!
Vous connecter... en toute sécurité!
Nous avons retenu la plateforme Zoom comme prestataire de service, un spécialiste de la visioconférence, simple et efficace.
Il ne vous sera pas demandé de créer un compte ou de renseigner vos coordonnées.
Mais vous aurez peut-être à activer votre microphone et votre webcam: cela se fait en 2 clics.
Le nom que vous donnerez ne sera pas conservé par la plateforme: il ne sert qu'à l'enseignant-e, afin de savoir qui participe au cours.
- Si vous vous connectez à partir d'un ordinateur, il ne devrait pas être nécessaire d'installer l'application Zoom. Il vous sera proposé de vous connecter à partir de votre navigateur (Explorer, Firefox, Chrome, etc.).
- À partir d'un téléhone portable ou d'une tablette, installez l'application Zoom (gratuite et sécurisée) lorsque cela vous era proposé. Là encore, inutile de créer un compte Zoom. Cette application vous servira juste à participer aux cours, et vous pourrez l'effacer à tout moment depuis votre gestionnaire d'applications.
Les tarifs des cours en ligne
Si vous avez un abonnement en cours au centre Dharamsal:
- le cours rentrera dans la cadre de votre abonnement
Si vous n'avez pas d'abonnement en cours, deux options vous sont proposées:
- Adressez-nous un chèque de 14 € à l'ordre de Dharamsal Yoga à l'adresse suivante: Dharamsal Yoga, 30 allée de Barcelone 31000 Toulouse. Indiquez la date et l'horaire de la séance que vous réglez.
- Payez votre séance ci-dessous (14 €, paiment sécurisé par carte bancaire ou depuis votre compte PayPal) en indiquant la date et l'horaire de la séance que vous réglez dans l'espace des commentaires.
Conseils pour bien pratiquer
Pour pratiquer dans les meilleurs conditions
Voici quelques recommandations pour pratiquer dans les meilleures conditions et profiter au mieux de votre séance en ligne:
- prévoyez de pouvoir vous connecter 10 à 15 minutes avant l'horaire indiqué, afin de permettre au cours de commencer à l'heure;
- préparez votre tapis de yoga, couverture, coussin...
- installez-vous dans un lieu calme, où vous ne serez pas dérangé-e;
- vérifiez que votre appareil bénéficie d'une bonne connexion internet ou couverture wifi.
Et puis comme d'habitude:
- il n'est pas agréable de pratiquer le Kundalini Yoga le ventre plein: soyez à jeun, de préférence;
- prévoyez des vêtements confortables, de préférence en coton ;
- munissez-vous éventuellement une bouteille d'eau, et pensez à vous hydrater régulièrement ;
- respectez l’espace sacré du cours : pensez à couper la sonnerie de votre téléphone portable.