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« Tout le monde peut pratiquer l’Ashtanga Yoga:
les jeunes peuvent le pratiquer,
les personnes âgées peuvent le pratiquer.
Même les malades peuvent le pratiquer.
Mais à condition de ne pas être paresseux:
les paresseux ne peuvent pas pratiquer l’Ashtanga Yoga. »

K. Pattabhi Jois

Qu'est-ce que l'Ashtanga Yoga ?

Objectifs

Kundalini Yoga à Toulouse

L’Ashtanga Vinyasa est un yoga dynamique où les postures s'enchaînent successivement avec fluidité tout en étant synchronisées avec la respiration. Il s'agit d'une pratique évolutive et progressive qui amène chacun·e à développer force, souplesse, équilibre et résistance. Une attention toute particulière est accordée aux alignements et à la compréhension des postures afin de pratiquer ce Yoga exigeant en toute sécurité.

Les cours d'Ashtanga Yoga

Déroulement d'un cours

Une séance d'Ashtanga débute toujours par les salutations au soleil, puis par les postures debout en enfin les postures au sol. Une relaxation guidée vient toujours clôturer la pratique.

horaires & tarifs

Nous trouver à Toulouse



30 allée de Barcelone 31000 Toulouse
à l'angle de l'allée de Barcelone et de la rue Lancefoc

Métro Compans Caffarelli (ligne B)
+33 6 03 60 80 83 (Gururavi Kaur)
info(at)dharamsal(point)fr

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